Fenomen

Çeşitli sebeplerden dolayı erkeklerde meme büyümesi olarak bilinen jinekomasti yayılmaya başladı. Peki jinekomasti nedir? İşte jinekomasti ameliyatı hakkında bilinmesi gerekenler... Erkekler arasında meme küçültme estetiği her geçen gün daha popüler hale geliyor. Jinekomasti olarak bilinen erkeklerde meme büyümesi, erkeklerin %40-60'ını etkililiyor. Peki jinekomastiyi ne tetikliyor? Genellikle hormonal dengesizlikten kaynaklanan jinekomasti ergenlik döneminde başlıyor ve erkeklerde kadınlarda olduğu gibi meme büyümesi olarak karakterize ediliyor. Jinekomastiyi tetikleyen faktörler arasında ilaçlar, genetik faktörler, steroid kullanımı, fazla kilo ve yaşlanma yer alıyor. Kilo alımına bağlıysa pseudo-jinekomasti olarak adlandırılıyor çünkü kiloya bağlı vakalarda gerçekten meme dokusu büyümüyor, meme bölgesinde yağ birikiyor. Daily Mail Online'a erkeklerde meme küçültme operasyonları hakkında bilgi veren Dr. Miguel Delgado, yapılacak operasyonun jinekomastinin derecesine bağ...

Son dönemlerde ilişkilerin en büyük sorunu hızla tükenir olması. Bu hatalardan uzak durarak ilişkinizi tükenmekten kurtarabilirsiniz... Hep haklı olmaya çalışmayın Partnerinize karşı sürekli haklı çıkmaya çalışma isteğiniz sizi empati yapabilmekten uzaklaştırır. Haklı olmaya odaklı bir profil sergilemek ise partnerinize onu anlamadığınızı hatta sevmediğinizi bile düşündürtebilir. Kendinize vakit ayırın İlişki içinde her iki bireyinde kendi hayatları ve özel alanları olduğunu bilmesi çok önemli. Partnerinize ve kendinize kişisel hayatınızın tadını çıkarmak için zaman ayırın. Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın Partnerinizin bazı özellikleri başta çok hoşunuza giderken aynı özellikler daha sonra sizi rahatsız edebiliyor. Bu konuda değiştirmeye çalışmaktansa konuşmak daha etkili bir yöntem olacaktır. Fazla beklenti Karşı taraftan her zaman daha fazlasını istemek, sadece sizi hayal kırıklığına uğratacaktır. Karşınızdaki kişiden size verebileceği kadarını beklemelisiniz. Böylece he...

Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilates egzersizlerinin az bilinen faydalarını aktardı. Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilates egzersizlerinin az bilinen faydalarını aktardı. Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilatesi sadece formda kalma yöntemi olarak görmeyip, kas-iskelet sistemi rehabilitasyonu olarak kabul eden, hamilelerden engellilere geniş bir yelpazede pilates uygulamaları geliştirmiş İngiliz Pilates Gurusu Alan Herdman'ın ekolünü benimsiyor. Çeşitli rahatsızlık ve problemlerin şifası yolunda ailesinden aktarılan bilgilere ek olarak, bir tıp doktoru olan V.A. Petrov'un "Fiziksel dünyadaki her şey görünmez âlemlerde başlar. Algımız gerçekliğimizi yaratır. Her neye enerji verirsek, ona hayat veririz. Özümüzün rehberliğinde var oluşumuzu gözlemleyip, temizleyeceğimiz düşünce ve tutumların farkındalığına varıp, ekeceğimiz yeni tohumları belirleyerek varlığımızı ...

Organik beslenme nedir ve organik beslenebilmek için nelere dikkat edilmelidir? Organik beslenmenin önemini anlamanıza yardımcı olacak bilgiler... Organik beslenme nedir ve organik beslenebilmek için nelere dikkat edilmelidir? Organik beslenmenin önemini anlamanıza yardımcı olacak bilgiler... Organik ürünler tüketmeniz için oldukça fazla neden var. Sayısız araştırma gösteriyor ki organik ürünler sizin için de aileniz ve çevreniz için de çok daha iyi ama özellikle bazı kilit alanlarda!   Ödeyeceğiniz her fazla kuruşa değeceğini size kanıtlayan 8 neden şöyle:   Organik gıdaların besin değerleri daha yüksektir Elli yıldan fazla zamandır yapılan çalışmalar gösteriyor ki organik ürünlerin besin değeri çok daha fazla. Hala yapılmakta olan araştırmalarda da vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri daha etkili bir şekilde almanızı sağlıyor.   Organik besinler zararlı tarım ilacı barındırmazlar Hemen her gün yediğimiz gıdaların içerdiği zararlı kimyasallarla ilgili haberler okuyoruz. Bir ürünün o...

Duşun sıcak ve nemli etkisinin sağlığınıza ve güzelliğinize zarar vermemesi için duş alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Duşun sıcak ve nemli etkisinin sağlığınıza ve güzelliğinize zarar vermemesi için duş alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Duş almak kimisi için sadece bir temizlik eylemiyken, çoğumuz içinse büyük bir keyiftir. Fakat duş alırken edindiğiniz bazı alışkanlıkların cildinize zararlı olabileceğini biliyor muydunuz? Duş alırken kurtulmanız gereken alışkanlıkları yazdık. Daha sağlıklı bir cilt için bunlara dikkat edin.   Çok sıcak suyla yıkanmak Sıcak su gevşemenize ve rahatlamanıza olanak sağlayabilir, ancak çok sıcak suyla yıkanmak cildiniz için hiç iyi değil. Sıcak su yerine ılık su ile duş almaya özen gösterin.     Uzun süre duşta kalmak Küçükken banyodan çıktığınızda ellerinizin buruş buruş görüntüsü çok komik ve eğlenceliydi fakat, o buruş buruş görüntü aslında cildiniz nem kaybediyor demek. O nedenle çok uzun süreli duşla...

Vücudunuzu Ramazan'a hazırlamanın yolları nelerdir? İftarda ve sahurda nelere dikkat etmek gerekir? Ramazan'a hazırlık hakkında merak ettiğiniz her şey bu dosyada! Vücudunuzu Ramazan'a hazırlamanın yolları nelerdir? İftarda ve sahurda nelere dikkat etmek gerekir? Ramazan'a hazırlık hakkında merak ettiğiniz her şey bu dosyada! Ramazana sayılı günler kala yapacağımız değişiklikler vücudumuzu ramazana hazırlayacaktır. Bu sene de yaz günlerine denk gelen ramazan ayı, normal beslenme düzenimizin dışına çıktığımız, öğün sistemimizin değiştiği ve açlık süresinin uzadığı bir dönemdir. Yaz sıcaklarında tutacağımız oruca kendimizi alıştırmak için beslenme düzenimizde değişiklikler yapmak gerekecek.   Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan,  Ramazan ayını daha zinde bir metabolizma için yapmamız gerekenleri sıraladı.   Dyt. Derya Fidan, "Ramazan'a girmeden yapacağımız en önemli bir diğer hazırlık ise porsiyonlarımızı küçültmek olur. R...

Bu sene 71'incisi düzenlenen Cannes Film Festivali, eski Hollywood film yapımcısı Harvey Weinstein ile ortaya çıkan cinsel taciz ve istismar skandalı gölgesinde başladı. İşte kırmızı halıdan görüntüler... Penelope Cruz Diane Kruger Kendall Jenner Cate Blanchett Aishwarya Rai Bachchan Julianne Moore Amber Heard Bella Hadid Carey Mulligan Deepika Padukone Elsa Hosk Hailey Baldwin Helen Mirren Irina Shayk Joan Smalls Kristen Stewart Lea Seydoux Lupita Nyong'o Marion Cotillard Sara Sampaio Thylane Blondeau Ursula Corbero 4d42fef8fb7d446db151ccd7236ab01a

Öfkenin sağlıklı her insanda bulunan, beyinde belli ödül sistemlerini aktif hale getiren bir duygu olduğunu belirten uzmanlar, "Öfke, adrenalin salınımına yol açar, stres hormonu kortizol düzeyini azaltır. Bu yüzden doğal bir ödüllendiricidir, zamanla bağımlılığa dönüşebilir" dedi. Öfkenin sağlıklı her insanda bulunan, beyinde belli ödül sistemlerini aktif hale getiren bir duygu olduğunu belirten uzmanlar, "Öfke, adrenalin salınımına yol açar, stres hormonu kortizol düzeyini azaltır. Bu yüzden doğal bir ödüllendiricidir, zamanla bağımlılığa dönüşebilir" dedi. Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Hastanesi Amatem'den Uzman Klinik Psikolog Saadet Merih Çengel, öfkenin şiddet değil, sağlıklı her insanda bulunan bir duygu olduğunu söyledi. Çengel, "Öfke duygusu her durumda sağlıklıdır ancak bu duygunun yol açtığı agresif ve saldırgan davranışlar sağlıksız iletişime yol açar" dedi.   Öfke doğal bir ödüllendiricidir   Öfkenin beyinde, belli ödül sistemlerini akt...